아쉬탕가 프라나요가 지도자과정

인도 전통요가의 큰 흐름 아쉬탕가요가와 시바난다요가를 바탕으로 다양한 현대요가를 익히고 수련하여 역량과 깊이 그리고 응용력을 갖춘 전문 요가지도자로 성장할 것을 목표로 합니다. 프라나 센터는 수련인들의 진정한 성장의 터전이고자 합니다. 
열정을 지닌 28기 여러분들을 환영합니다.

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아쉬탕가 웍샵 / 프라이머리

아쉬탕가 요가의 토대가 되는 프라이머리 시리즈를 이론과 실기에 걸쳐 심도있게 다루는 시간입니다.
4주과정 내내 각 개인은 특성과 역량에 따라 적절히 전달되고 안내되어져 확고한 앎의 바탕위에 수련을 이어갈 것입니다.
한국인 최초 아쉬탕가 요가 공인티쳐(KPJAYI 2009) 이승은 선생님의 지도로 아쉬탕가요가의 매력과 깊이를 체험하십시오.

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아쉬탕가 웍샵 / 인터미디어트

아쉬탕가 요가 Nadi Shodhana 나디쇼다나. 에너지의 경로를 열고 신경계를 정화하는 중급시리즈 전체를 심도있게 다루는 시간입니다.
4주과정 내내 각 개인은 자신의 역량과 특성에 따라 안내되어져 보다 확고한 앎의 바탕위에서 수련을 이어갈 것입니다.
한국인 최초 아쉬탕가 요가 공인티쳐(KPJAYI) 이승은 선생님의 지도로 깊은 체험을 이어가세요.

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아쉬탕가 심화 세션(1,2,3)

아쉬탕가요가 프라이머리,인터미디어트,어드밴스드 시리즈로 나아가는 각 과정에서, 해당되는 시리즈의 프랙티스의 원리와 의미를  알고, 필요한 핵심요소를 충족하여 수련생 개인의 역량과 앎을 향상시키는 개인별 심화과정입니다.

- 일정 : 2025년 하반기 예정 (일) 11:00~ 13:30 (2'30") 
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어져스트먼트 과정

요가수업 중에 이뤄지는 어져스트먼트(Adjustment, Hands on)에 대하여 중요 원리와 규칙을 짚은 후 이를 섬세히 다루는 방법을 공유할 것입니다.
시리즈 내 각각의 아사나를 먼저 바르게 알아 수련생들이 만들어가는데 필요한 적절한 도움줍니다.
백인백색, 무한히 다양한 수련인의 몸과 성향을 연구합니다.
Ashtanga yoga lineage transmission

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